# Workoutherinnering.
# Spraakinstructie.
# Gedetailleerde beschrijving van trainingsoefeningen en video.
# Animaties van oefeningen van hoge kwaliteit.
# Volg de snelle voortgang van het gewichtsverlies om uw lichaamsfitness te behouden.
# Leer hoe u uzelf 30 dagen kunt uitdagen om af te vallen.
# Geweldige gebruikersinterface.
De beste workout-app bestaat uit slechts 13 oefeningen die gedurende 30 seconden moeten worden gedaan, met pauzes van 10 seconden tussen elke oefening. Het enige wat je nodig hebt is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Maak hem thuis of op kantoor uw eerste keuze. Krachtige training van 7 minuten om thuis af te vallen, spieren te versterken, vet te verbranden en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Een fitness personal trainer-app om u te motiveren en te begeleiden. Een specifieke lichaamsgewichttraining ontworpen om in de kortst mogelijke tijd vet te verbranden
. ️♀️ Categorieën van oefeningen: 💪
➺ Jumping Jacks.
➺ Wall Sit.
➺ Opdrukoefeningen.
➺ Crunches.
➺ Stap op.
➺ Squats.
➺ Triceps-trainingen.
➺ Plank.
➺ Hoge knieën lopen op hun plaats.
➺ Lunges.
➺ Opdrukoefeningen met rotatie.
➺ Linker plank
➺ Rechter plank.
Met slechts 7 minuten training per dag, is wetenschappelijk bewezen dat het uw gezondheid verbetert. Zeven minuten per dag, in 30 dagen, om af te vallen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zelfs 7 minuten HIIT-training (High Intensity Interval Training) per dag voordelen voor de gezondheid van het hart oplevert. Met het dagelijkse oefenplan van 7 minuten kunt u uw buikspieren, borstspieren, dijen en benen, armen en schouders trainen. Een vetverbrandende trainingsroutine om het lichaam steviger te maken. De dagelijkse workout-app van 7 minuten bevat de meest gebruikelijke opwarmingsoefeningen die iedereen kan doen om zijn fitnessdoelen te bereiken. 🏋️♀️
# Thuis trainen: Gewichtsverlies-7-daagse training vereist geen apparatuur en u kunt thuis werken. Het enige dat u nodig heeft, is het gewicht van uw lichaam
. 🏋️♂️ # Personal trainer: experts in fitness passen plannen voor u aan. Beide oefeningen worden gepresenteerd in uitleg van GIF's + audio + tekst. Het is gemakkelijk te volgen en te gebruiken, of u nu beginners of ervaren bent.
# Nauwkeurige vetverbranding: Weight Loss-7-daagse trainingsroutines zullen snel calorieën verbranden, het lichaamsvetniveau verlagen en uw metabolisme verhogen om u te helpen een perfect lichaam op te bouwen.
# Vorm je lichaam: speciaal ontworpen voor mannen, het laat je vet in de taille en borst verbranden, kracht in het been ontwikkelen en een charmant lichaam opbouwen.🏋️♂️
# Beheer fitnessprogramma's: de gebruikersinterface, snel en trendy, toont duidelijk de dagelijkse voortgang en trainingsresultaten. ️♂️
# Kalender: deze zeven minuten durende workout-app toont uw volledige trainingsrapport met een Body Mass Index (BMI) -rapport. Het bevat ook de tijdsduur die u aan elke gewichtsverliesoefening hebt besteed en de status ervan. 🏋️♂️
Dit zijn trainingsoefeningen van 7 minuten voor dagelijkse workout-apps. Dat is lichaamsoefening-app gratis met lichaamstraining thuis en fitnesstips voor gewichtsverlies tot een trainingsplan van 7 dagen. De 7 minuten durende oefening met 7 minuten thuistraining en 7 dagen gymtraining. Een thuistraining voor oefeningen is een app voor gewichtsverlies van 30 dagen voor het afvallen van het hele lichaam tot de volledige lichaamstraining van fitnessapps. De gymtips-app en gezondheidsfitness-apps met afvallen in 30 dagen thuis. Lichaamsoefening voor jongens en lichaamsoefening voor meisjes voor training om lichaamsvet te verliezen. De ochtendoefening-app voor een dieetplan voor gewichtsverlies in 7 dagen met 24-uurs fitnesslessen. 🏋️♀️
Download en geef een recensie voor 7 minuten training!
